🥬 5 种排毒方式可以帮助您保持决心

作为Ion Pure™ 排毒足浴系统的制造商，我们非常清楚毒性对日常生活的普遍影响。现在，在 5 月初和几乎在新年的中点，我们反思它可能对我们的目标和自我提升的决心产生的影响。

大多数新年计划的寿命都很短。一项调查发现，65% 的人在第一个月内就被抛弃了，最令人惊讶的是，最早在 1 月 12 日就被抛弃了。一些新年决议使其成为每年最受欢迎的榜单。毫不奇怪，减肥几乎总是接近顶部。其他四个包括：多运动，吃得更健康，花时间更好地照顾自己，赚更多钱或存更多钱。

养成新习惯是一项挑战。如果我们不知道一些对我们不利的因素，那就更难了。在这里考虑一下毒性可能会如何危及您在 2020 年自我完善的追求。

1.减肥

环境毒素可能导致体重增加。

据克利夫兰诊所功能医学中心 UltraWellness 中心创始人兼主任 Mark Hyman 博士所说：

“……毒素，包括塑料、杀虫剂、邻苯二甲酸盐、双酚 A、阻燃剂、汞、铅、砷或工业革命以来引入我们世界的 80,000 种化学物质中的任何一种，都会干扰您的新陈代谢并导致体重增加即使你坚持正常卡路里的饮食也会增加。”¹

压力可以被认为是一种情绪毒性。压力引起的荷尔蒙失调会导致体重增加。

“……长期压力或压力管理不当可能会导致皮质醇水平升高，从而刺激食欲，最终导致体重增加或难以减掉多余的体重。”

2。多运动

你有精力多运动吗？

如果您缺乏精力或健康感来贯彻执行，大脑所能想象的——在健身房锻炼、每天散步、更多的身体运动——可能一事无成。毒性也可能是这里的一个因素。例如，重金属毒性可以阻止细胞中的能量产生，并且还与甲状腺功能减退、失眠、关节痛和慢性头痛有关。

汞是一种重金属，存在于鱼类（尤其是食物链上的鱼类）和牙科汞合金中。经常吃有机汞含量高的鱼会导致慢性汞暴露的症状。 “长期接触有机汞主要损害神经系统，导致疲劳、虚弱、头痛、注意力不集中和情绪障碍。”韩国家庭医学杂志上的案例研究发布在美国国立卫生研究院网站上。它描述了一个连续 5 年吃生金枪鱼的人如何经历慢性疲劳综合症，这种综合症通过重金属解毒得到缓解。

3.吃得更健康

对食物的渴望会影响你吃得更健康的决心吗？

博士。著名心脏外科医生、发明家、植物悖论的作者史蒂夫·甘德里（Steve Gundry）说，你不吃的东西比你吃的东西更重要。在他早期的营养实践中，他遇到了一位喜欢花生酱的客户。这个客户会放弃任何东西，但花生酱。 Bob 博士告诉他，除了花生酱，他什么都能吃。

考虑吃过敏食物的毒性。这似乎违反直觉，但我们经常渴望对我们过敏的食物。过敏性食物会以类似于吃糖的方式提高血糖水平，从而产生同样的高血糖。一些常见的过敏性食物含有一种类似于阿片类物质的蛋白质类物质（如麸质）。研究表明，对食物的反应因人而异。一个好的开始可能是消除饮食，以确定您对不同食物的反应。

加工食品通常很容易上瘾。克利夫兰诊所的海曼博士坚持认为，排毒将有助于扭转将我们作为人质的食物成瘾（即渴望）。排毒可以打破“那些会破坏你的腰围、你的健康和你的大脑化学物质的广为宣传、高度加工、高度可口、令人上瘾的食物。”

4.更好地照顾自己，为自己腾出时间

腾出时间排毒。

更好地照顾自己的一种方法是花时间调查生活方式中可能存在的有毒物质：食物过敏、牙科填充物、有毒的环保家居用品和个人护理用品等等，并找到消除它们的方法。您将有更多的时间和精力与家人一起享受生活。

Ion Pure 离子排毒足浴 提供了一种无创、安全且有效的方法来清除体内不可避免地积聚的毒素。我们的离子足浴还具有产生放松反应的额外好处，这已被证明可以抵消增加皮质醇水平并促进体重增加的战斗或逃跑压力反应。

5.赚/省更多钱

毒性与脑雾有关。

根据Market Watch，一家金融信息网站，道琼斯的子公司，新闻集团的财产，该集团还拥有华尔街日报和巴伦，随着时间的推移，健康的人会赚更多的钱，积累更多的财富，比不健康的人一生多赚大约 28%。较低的财务状况部分是由于医疗费用增加和更多非工作日，但也由于工作时的生产力较低。

毒性对我们的生活造成严重破坏，破坏我们的善意。这是我们 Gear Elevation 认为排毒是健康生活不可或缺的一部分的原因之一。