Loading
Skip to content
ūüö® Black Friday Extended Sale is NOW - Claim up to 70% Off Today ūüö®
ūüö® BFCM Extended Sale is NOW - Claim up to 70% Off ūüö®
ūü•¨ 5 Ways Detox Can Help Keep Your Resolutions - Gear Elevation

ūü•¨ 5 m√•ter detox kan hjelpe deg med √• holde oppl√łsningene dine p√•

Som produsent av Ion Pure‚ĄĘ detox-fotbadesystemet, er vi veldig klar over den gjennomgripende p√•virkningen av toksisitet i dagliglivet. Og n√•, i begynnelsen av mai og nesten midt p√• det nye √•ret, reflekterer vi over hva slags effekt det kan ha p√• v√•re m√•l og vedtak om selvforbedring.

Levetiden til de fleste nytt√•rsforsett er kort. En unders√łkelse fant at 65 % ble forlatt i l√łpet av den f√łrste m√•neden, og mest overraskende, de fleste s√• tidlig som den 12. januar. Noen nytt√•rsforsetter kommer inn p√• den mest popul√¶re listen mest hvert √•r. Ikke overraskende er det √• g√• ned i vekt nesten alltid n√¶r toppen. Fire andre inkluderer: trene mer, spise sunnere, ta deg tid til √• ta bedre vare p√• deg selv og tjene eller spare mer penger.

√Ö leve etter en ny vane er utfordrende. Det blir enda vanskeligere hvis vi ikke er klar over noen av faktorene som virker mot oss. Vurder her hvordan toksisitet kan sette din s√łken etter selvforbedring i fare i 2020.¬†

1. Vekttap 

Milj√łgifter kan v√¶re ansvarlige for √łkt vekt.

If√łlge Dr. Mark Hyman, grunnlegger og direkt√łr for UltraWellness Center of Cleveland Clinic's Center for Functional Medicine:

‚Äú... toksiner, som inkluderer plast, plantevernmidler, ftalater, bisfenol A, flammehemmere, kvikks√łlv, bly, arsen eller en av de 80 000 kjemikaliene som er introdusert i v√•r verden siden den industrielle revolusjonen, kan forstyrre stoffskiftet og for√•rsake vekt √łke selv n√•r du holder deg til en diett med normal kalori."1

Stress kan betraktes som en f√łlelsesmessig toksisitet. De hormonelle ubalansene for√•rsaket av stress kan f√łre til vekt√łkning.

‚Äú...kronisk stress, eller d√•rlig h√•ndtert stress, kan f√łre til forh√łyede kortisolniv√•er som stimulerer appetitten din, med sluttresultatet som vekt√łkning eller problemer med √• miste u√łnskede kilo.‚ÄĚ

2. Tren mer

Har du energi til å trene mer?

Det sinnet kan forestille seg ‚Äď trenings√łkter i treningsstudioet, daglige turer, mer fysisk bevegelse ‚Äď kan ikke g√• noen vei hvis du mangler energi eller velv√¶re til √• f√łlge med. Toksisitet kan ogs√• v√¶re en faktor her. Tungmetalltoksisitet, for eksempel, kan forhindre energiproduksjon i cellene dine og er ogs√• knyttet til hypotyreose, s√łvnl√łshet, leddsmerter og kronisk hodepine.

Kviks√łlv er et tungmetall som finnes i fisk (spesielt de som ligger h√łyt i n√¶ringskjeden) og tannamalgam. Regelmessig spising av fisk med h√łyt innhold av organisk kvikks√łlv kan f√łre til symptomer p√• kronisk kvikks√łlveksponering. "Kronisk eksponering for organisk kvikks√łlv skader hovedsakelig nervesystemet, noe som for√•rsaker tretthet, svakhet, hodepine, d√•rlig konsentrasjon og f√łlelsesmessige forstyrrelser." En casestudie i Korean Journal of Family Medicine er lagt ut p√• nettstedet til National Institutes of Health. Den beskriver hvordan en mann som spiste r√• tunfisk regelmessig i 5 √•r opplevde kronisk utmattelsessyndrom som ble lindret med avgiftning av tungmetaller.

3. Spis sunnere

Forstyrrer matlysten din beslutning om å spise sunnere?

Dr. Steve Gundry, kjent hjertekirurg, oppfinner og forfatter av¬†The Plant Paradox¬†sier at det du ikke spiser er viktigere enn hva du spiser. I sin tidlige ern√¶ringspraksis m√łtte han en klient som elsket pean√łttsm√łr. Denne klienten ville gi opp alt annet enn pean√łttsm√łr. Dr. Bob fortalte ham at han kunne spise alt annet enn pean√łttsm√łr.

Vurder toksisiteten ved √• spise allergifremkallende matvarer. Det kan virke motintuitivt, men vi har ofte lyst p√• mat som vi er allergiske mot. En allergifremkallende mat √łker blodsukkerniv√•et p√• en m√•te som ligner p√• √• spise sukker, og skaper samme type h√łyt. Noen vanlige allergifremkallende matvarer inneholder et proteinlignende stoff (som gluten) som fungerer som et opioid.Studier viser at reaktiviteten til mat varierer fra person til person. Et godt sted √• starte kan v√¶re en eliminasjonsdiett for √• finne ut hvordan du reagerer p√• forskjellige matvarer.

Bearbeidet mat er ofte svært vanedannende. Cleveland Clinic sin Dr. Hyman er fast på at detoxing vil bidra til å reversere matavhengigheten (dvs. suget) som holder oss som gisler. Avrusning kan bryte grepet om den "godt annonserte, hyperbehandlede, svært velsmakende, intenst vanedannende maten som saboterer midjen din, helsen din og hjernekjemien din."

4. Ta bedre vare på deg selv, finn tid til deg selv

Sett deg av tid til detox.

En m√•te √• ta bedre vare p√• deg selv p√• er √• bruke tid p√• √• unders√łke de giftige mulighetene i livsstilen din: matallergier, tannfyllinger, giftige milj√łvennlige husholdningsprodukter og personlig pleieartikler, for √• nevne noen, og finne m√•ter √• eliminere dem p√•. Du vil ha mer tid og energi til √• nyte livet med familien.

Ion Pure ionisk detox-fotbadet tilbyr en ikke-invasiv, trygg og effektiv m√•te √• fjerne giftstoffene som uunng√•elig samler seg i kroppen din. V√•rt ioniske fotbad har den ekstra fordelen at det skaper avslappingsresponsen, som har vist seg √• motvirke kamp-eller-flukt-stressresponsen som √łker kortisolniv√•et og fremmer vekt√łkning.

5. Tjen/spar mer penger

Toksisitet er assosiert med hjernetåke.

I f√łlge¬†Market Watch, et nettsted for finansiell informasjon, datterselskap av Dow Jones og en eiendom til News Corp., som ogs√• eier¬†Wall Street Journal¬†og¬†Barron's , sunne mennesker tjener mer penger og akkumulerer mer rikdom over tid, noe som gj√łr omtrent 28 % mer enn usunne mennesker i l√łpet av livet. Den lavere √łkonomiske statusen skyldes delvis √łkte medisinske regninger og flere arbeidsfrie dager, men det er ogs√• p√• grunn av lavere produktivitet mens du er p√• jobb.

Toksisitet skaper kaos i livene våre og saboterer våre gode intensjoner. Dette er en av grunnene til at vi i Gear Elevation anser avgiftning som en integrert del av et sunt liv.

Previous article Kan The Ion Pure virkelig hjelpe til med å avgifte tungmetaller?
Next article Avrusning og helsens tre pilarer